Волосы

Как делать массаж головы | Женский журнал Мэджик Леди сайт для женщин

Массаж — полезная и приятная процедура. Он доставит вам массу положительных эмоций в комплексе с оздоровительным эффектом.

У этой процедуры есть множество плюсов: массаж улучшает кровообращение, работу потовых и сальных желез; восстанавливает здоровый блеск волос; снимает напряжение мышц головы; стимулирует рост волос вследствие притока питательных веществ; оздоравливает кожу головы; удаляет отмершие частички кожи; выводит токсины и шлаки; снимает усталость и утомление.

Массаж головы регулирует функционирование различных органов, в результате возбуждения нервно-рецепторной системы кожи задействуется цепь рефлексов, гармонизирующая процессы в организме.

Массаж головы рекомендуется делать:

— при головных болях;
— неврастении;
— насморке;
— во время стрессов, депрессий, чувства тревоги;
— для улучшения сна;
— в качестве профилактики выпадения волос.

Несмотря на то что в массаже нуждается каждый человек, есть противопоказания, на которые следует обратить внимание до начала процедуры:

— пожилой возраст;
— заболевания кожи головы;
— обильное выпадение волос (облысение);
— гипертоническая болезнь и высокое внутричерепное давление;
— травмы головы.

 

Известны разнообразные виды медицинского массажа, выполняемые специалистами. Мы предлагаем вариант, который можно делать самостоятельно в домашних условиях, сидя или стоя. Предварительно освободите волосы, на них не должно быть заколок, резинок или каких-либо других сдавливающих предметов. Массаж головы включает в себя работу с тремя зонами: шеей, плечами и головой.

Массажные приемы проводят строго по направлению роста волос.

Последовательность процедуры состоит из 4 этапов: поглаживание, давление, растирание и разминание.

Поглаживание проводят вниз к шее ладонями или пальцами.

Давление делают так же, как поглаживание, только с легким надавливанием на голову.

Растирания могут быть спиралевидные, кругообразные, прямолинейные. Выполняются подушечками пальцев, слегка надавливая и сдвигая кожу головы.

Разминания делают ладонью от макушки к ушам. Массаж проводят в течение 10–15 минут. Его следует делать ритмично, но в то же время не спеша; кончиками пальцев, а в некоторых случаях ладонью.
Для этого согните пальцы, будто держите теннисный мячик, подведите их к передней волосяной части головы и переместите к задней части. Повторите такое движение несколько раз. Освоив верную постановку пальцев, вы быстро научитесь делать правильный массаж.

Массаж принесет больше пользы, если вы будете его выполнять с отварами лекарственных трав или эфирными маслами.

Источник