Кожа

Медовый массаж от целлюлита — польза и правила выполнения

Медовый массаж от целлюлита — правильная техника выполнения в домашних условиях 183 просмотров Целлюлит – локальное увеличение подкожной жировой ткани, которое сопровождается серьезными нарушениями микроциркуляции. В научной медицине для этого понятия существует другой термин – «гиноидная липодистрофия». Проявляется данная патология эффектом так называемой «апельсиновой корки». Кожа в проблемных зонах теряет упругость, под ней формируются бугорки, а после надавливания остаются заметные впадинки.

Содержание:

  • Противопоказания к проведению процедуры
  • Каким должен быть мед?
  • Подготовка к массажу
  • Техника выполнения
  • Эффективность
  • Какие отзывы?

Чаще всего целлюлит появляется на таких участках тела:

  • живот;
  • ягодицы,
  • бедра.

Но у некоторых женщин он может захватить и другие области, например, руки или спину.

Для решения распространенной проблемы применяются различные методики. Одним из самых эффективных способов по праву считается медовый массаж. О его огромной пользе для здоровья известно давно – использовать мед вместо массажного масла много веков назад начали тибетские монахи. Сегодня восточные практики распространились по всему миру и медовый массаж, избавляющий от целлюлита, по достоинству оценили многие люди, включая профессиональных косметологов.

Массажные процедуры с натуральным медом оказывают на организм целебное воздействие:

  1. ускоряют выведение из тканей продуктов метаболизма, токсинов, других ненужных веществ;
  2. возвращают коже эластичность, придают ей гладкость, устраняют проявления целлюлита;
  3. улучшают состояние суставов;
  4. укрепляют иммунитет, предотвращают частые простуды;
  5. помогают расслабиться, успокаивают нервы;
  6. улучшают состояние при вегето-сосудистой дистонии;
  7. стимулируют кровообращение и ток лимфы, ускоряя поступление питательных веществ в ткани;
  8. снимают отеки.

Есть ли у медового массажа противопоказания?

Антицеллюлитный массаж с применением меда зарекомендовал себя как безопасная процедура, поэтому противопоказаний у него совсем немного. Тем не менее, следует соблюдать определенные меры предосторожности:

Перед первой процедурой убедитесь, что у вас нет аллергии на продукты пчеловодства. Для этого проведите небольшой тест – обработайте медом участок на локтевом сгибе и понаблюдайте за реакцией. Если на коже возникло раздражение, от данного метода придется отказаться.

  • Помните, что при обострении хронических заболеваний массаж с медом противопоказан.
  • Не выполняйте массаж, если у вас гипертония. Дело в том, что во время процедуры давление может подскочить.
  • Избегайте массажных процедур в дни месячных.
  • При высокой температуре отложите медовый массаж до полного выздоровления.

Обратите внимание! Существуют участки тела, на которых массаж делать запрещено из-за большого скопления лимфатических узлов. Речь идет о таких зонах:

  • внутренняя сторона бедер;
  • область паха;
  • область под коленными суставами.

Механическое воздействие на эти зоны может резко нарушить микроциркуляцию и повредить протоки. В результате лимфа заполнит ткани и станет причиной сильного отека.

Как правильно выбрать мед?

Результаты антицеллюлитного курса зависят не только от правильной техники массажа, но и от качества пчелиного меда. Продукт должен быть на 100% натуральным, без сахара и других вредных добавок. Имеет значение и консистенция продукта. Слишком жидким медом массаж делать неудобно – он будет растекаться. А старый засахарившийся продукт очень трудно распределять по коже, к тому же он может оставить царапины. Поэтому выбирайте в меру густой тягучий продукт, который еще не начал кристаллизоваться.

Что касается сорта меда, то здесь особых ограничений нет. Прекрасно подойдет и гречишный, и липовый, и акациевый, и разнотравие.

Полезный совет! Если под рукой имеется только засахаренный мед, его консистенцию можно изменить путем растапливания. Поставьте продукт на водяную баню и немного подогрейте. Температура при этом не должна превышать 60 градусов, иначе активные компоненты меда могут разрушиться.

Подготовка к массажу

Максимальную пользу пчелиный мед принесет, если распределять его по очищенной коже с раскрытыми порами. Поэтому непосредственно перед процедурой нужно принять душ с мягким скрабом или хорошо растереть проблемные области горячим полотенцем.

Много меда для одного сеанса заготавливать не нужно. Двух ложек будет волне достаточно. Если есть желание, можно обогатить продукт пчеловодства натуральным эфирным маслом. Отлично для этих целей подойдет масло апельсина или лимона.

Правила выполнения процедуры

Техника медового массажа принципиально отличается от других методик. Она не предусматривает ни поколачиваний, ни поглаживаний. Здесь используется совершенно иной прием – смазанные тонким слоем меда ладони прикладываются к телу, а затем отрываются. При этом существуют два варианта выполнения массажа:

  1. Способ 1. Ладони отрываются от тела резким движением вверх. Такая техника может вызвать болевые ощущения и оставить на коже синяки. Но она является наиболее эффективной.
  2. Способ 2. Руки отрываются осторожными плавными движениями: сначала нижняя часть ладоней, затем середина, и только потом пальцы.

Оба варианта можно чередовать, замедляя и ускоряя темп массажных движений. Причем слишком большие усилия прилагать не стоит, иначе скоро вы почувствуете усталость в руках, и продолжать процедуру будет очень трудно.

В самом начале массажа вам может показаться, что мед впитался в кожу. На самом же деле это не так. Продолжая процедуру, вы увидите, что он превратился в сероватую массу, прилипающую к ладоням. Такой оттенок мед приобретает по двум причинам.

  1. Во-первых, продукт взбивается с воздухом.
  2. Во-вторых, он впитывает в себя омертвевшие клетки и вещества, загрязняющие кожу.

Во время процедуры обычно ощущаются жжение и незначительная боль. Это нормальная реакция кожи, которая не должна вызывать особого беспокойства. Кроме того, после первого сеанса проблемные зоны нередко покрываются синяками, а подкожные бугорки слегка увеличиваются. Но со временем тело привыкает к нагрузкам и эффект массажа проявляется в полной мере – кожа становится гладкой, упругой и привлекательной.

Чтобы массаж принес максимальную пользу, косметологи советуют помнить о таких правилах:

  • За один раз прорабатывать всю проблемную зону нельзя. Лучше разделить ее на участки, равные по площади обеим ладоням. Один такой участок массируют в течение 10 минут. Затем моют руки, наносят новую порцию меда и переходят к следующему участку.
  • Повторно использовать мед нельзя, поскольку он впитывает в себя много загрязняющих кожу веществ.
  • Для стимуляции капиллярного кровообращения каждый сеанс желательно начинать и заканчивать легкими поглаживаниями.
  • После массажа необходимо принять теплый душ, насухо вытереть тело и обработать проблемные зоны качественным увлажняющим кремом.

Эффективность медового массажа

По отзывам множества женщин, эта несложная методика дает великолепные результаты. С ее помощью можно восстановить упругость кожи, уменьшить проявления целлюлита, сделать проблемные участки тела гладкими и привлекательными.

Положительные изменения становятся заметны уже после нескольких процедур. А для эффективного очищения кожи хватает всего одного сеанса – вместе с медом удаляются ороговевшие клетки, дерма смягчается, активируются процессы клеточного дыхания.

Но чтобы добиться желаемого эффекта, массаж нужно выполнять правильно. Поэтому тщательно соблюдайте технику его выполнения или обратитесь за услугами специалиста.

Не менее важна регулярность проведения сеанса. Полный курс медового массажа включает в себя 10-15 процедур, которые выполняются через день. Повторять такие курсы желательно раз в 3 месяца. При этом рассчитывайте время так, чтобы не делать массаж в самый жаркий период года. То есть, к пляжному сезону готовьтесь заблаговременно.

Для профилактики можно проводить процедуру пару раз в месяц, это поможет поддерживать привлекательный внешний вид кожи.

Отзывы женщин о медовом массаже

Екатерина

Я добавляю к меду пару капель эфирного масла и с удовольствием делаю этот массаж. То есть пользу для кожи совмещаю с ароматерапией. Такие сеансы успокаивают меня, помогают расслабиться, улучшают настроение. И самое главное – этот метод действительно помогает уменьшить проявления целлюлита!

Только не стоит ожидать результата сразу же, массаж рассчитан на курсовое применение. А белая масса, которая появляется на коже, ничего общего с отходами не имеет. Ну не могут вредные вещества выйти из кожи всего за несколько минут! Конечно, мед прекрасно ухаживает за телом, но совершенно по-другому. Для достижения заметного результата потребуется как минимум один месяц. Поэтому запаситесь терпением и пройдите курс до конца. Проблемные участки действительно становятся гладкими и упругими. Всем советую, попробуйте и оцените результат сами!

Марина

Я устраиваю себе курсы медового массажа как минимум раз в полгода. Ощущения после этой процедуры очень приятные, как будто сняла с себя старую надоевшую кожу и стала свежей, обновленной.
Сама делать массаж не рискую, посещаю салон красоты. К счастью, сегодня многие салоны предлагают медовый массаж, и по стоимости эта услуга вполне доступна. Во время первых сеансов ощущается незначительная боль, но со временем кожа привыкает, и дискомфорт полностью уходит. Я просто лежу и слушаю, как ладони массажиста отлипают от кожи. Удовольствие доставляет и сам массаж, и полученные с его помощью результаты. Некоторые жалуются на синяки и кровоподтеки. Но у меня ничего подобного не наблюдалось. Видимо, многое зависит от профессионализма того, кто выполняет процедуру.

Вот уже несколько лет я хожу к одной и той же массажистке. И она рассказала мне о нескольких важных секретах:

  • Чтобы избежать синяков, тело перед процедурой нужно разогреть горячим полотенцем.
  • Не стоит делать массаж на участках с акне, иначе можно спровоцировать сильное воспаление.
  • Использовать нужно только качественный мед, приобретенный у надежного продавца.

Всегда учитывайте эти моменты, если делаете процедуры самостоятельно. Медовый массаж действительно помогает, если выполнять его точно по правилам.

Светлана

О пользе медового массажа уже написано многое. А я лучше расскажу о том, с чего нужно начинать. Правильная подготовка кожи имеет огромное значение, поэтому перед основной процедурой кожу необходимо погладить. Начинайте с голеней, а потом плавно переходите к бедрам. Причем нажатие постепенно нужно усиливать, чтобы поглаживания стали глубокими. Затем следуют растирания. Движения при этом могут быть любыми. Пройдитесь по проблемным зонам спиралью, делайте круговые надавливания костяшками пальцев, растирайте кожу ребрами ладоней. При этом важно, чтобы обработанные участки покраснели. И только тогда можно переходить к медовому массажу! Его начинают снизу, а заканчивают на ягодицах. Первые движения должны быть легкими, без сильных нажатий и резких отрывов. Затем интенсивность движений усиливают. Когда массаж окончен, желательно принять контрастный душ. Я всегда поступаю именно так, и очень довольна результатами. Мое тело действительно стало упругим и подтянутым!